大运会官方网讯（特派记者 李蔚然 摄影 张晓）6月19日，队员们从安徽歙县出发，马不停蹄地向下一个目的地江西南昌进发。
今天的道路非常的曲折，虽然公里数不多，但是山路很陡峭，这极大的考验队员们的体力和意志力。上午队员们几乎是在爬坡中度过的，共骑行80多公里。期间，体重较大的李红涛一度出现体力透支的情况，这时，受过一段时间专业自行车训练的15岁小将刘燕清主动帮助李红涛爬坡。他一会手推，一会肩扶，作为本队最瘦的队员帮助体重比自己重几十公斤的李红涛成功爬过了座座山峰。这一幕深深的鼓励并感动着大运队伍的每一位成员。
今天又是个特殊的日子——骑行志愿者黄徽同学24岁的生日。中午，队员们为黄徽举行了简单的庆祝仪式。在大运骑行中度过自己的生日，用黄徽自己的话说这次生日是他迄今为止度过的最与众不同、最有意义的一个生日。
下午，本网记者也加入了骑行队伍。在开始的20公里还可以勉强跟随，但随着体力的下降慢慢掉下队来。虽然在领队林明伟老师的鼓励下勉强完成下午的骑行，但时间整整比队员们晚了2个小时才到达今日的目的地江西婺源。这让记者感受到队员们每天高强度的骑行真是不容易！在这里记者要向所有的队员同学们说：“你们辛苦了，你们都是好样的！”